- 実家が自転車屋／自転車に子どもの頃から親しむ
- 家族で電動アシスト自転車を愛用
- 子ども1人(娘・もも)の保育園送迎を経験
- 電動アシスト自転車を毎日活用
皆さん、こんにちは！港区familyのパパ、たろうです！週末は家族サービスも大事ですが、やっぱり自分の時間も大切にしたい。特にトライアスリートにとって、日々のトレーニング後のリカバリーは至上命題ですよね。先日、大井町にオープンした話題の「SAUNA METSÄ」に、愛車Cervelo P5でライド後に突撃してきました。都心とは思えない洗練された空間で、最高の「ととのい」体験！これはもう、サイクリストの聖地になる予感です！
SAUNA METSÄの基本情報と料金
SAUNA METSÄは、品川区大井町TRACKS内に位置し、JR京浜東北線の大井町駅直結という抜群のアクセスを誇ります。写真を見ていただくと分かるように、木と石を基調とした落ち着いたファサードが特徴的で、上層階のガラス張りが都会的でありながら自然との調和を感じさせます。都会の喧騒を忘れさせるような、まさに大人の隠れ家といった雰囲気。料金体系は時間制で、プレミアムな設備に見合った価格設定ですが、その価値は十分にあります。高層階からの眺望も素晴らしく、開放的な空間で心ゆくまでリラックスできます。
港区/品川区からの自転車アクセス
港区からSAUNA METSÄまでは、私の自宅（港区麻布十番）から実走で約9km。Cervelo P5を駆り、平均28km/hペースで走って約20分ほどで到着しました。ルートとしては、桜田通りから第一京浜に出て、品川駅を過ぎてから大井町方面へ向かうのがスムーズです。都心ライドは信号が多いですが、早朝であれば比較的快適に走れます。トライアスリートとしては、アップも兼ねて少し負荷をかけつつ、ライド後のサウナを最高のゴールに設定するとモチベーションも上がります。都心とは思えないほど整備された道が多く、安全に楽しめるのもポイントです。
ロードバイク派の駐輪・更衣事情
高価なロードバイク、特に私のCervelo P5のようなトライアスロンバイクの場合、駐輪場所は最大の懸念事項ですよね。SAUNA METSÄが入るTRACKSには、残念ながらロードバイク専用の駐輪スペースは見当たりませんでした。私は大井町駅周辺の有料駐輪場を利用しましたが、セキュリティ面を考えると、頑丈なロックは必須です。更衣については、サウナ施設内にロッカールームがあるので問題ありません。ライド後の補給食やドリンクは、サウナに入る前に済ませておくのがおすすめ。ミニマムな装備でライドに向かい、貴重品はコンパクトにまとめるのが賢明です。
パパが実体験：ライド後のサ活データ
実走距離9km、平均28km/hのライドで軽く汗をかいた後、SAUNA METSÄへ。高温サウナ室はしっかりと熱く、ロウリュで湿度も最高。水風呂は深くてキンキンに冷えており、ライドで火照った筋肉をクールダウンさせるのに最適でした。そして、高層階のリラックススペースで外気浴…大井町の街並みを眼下に眺めながらの「ととのい」は、まさに至福の瞬間！心拍計のデータを見ても、ライド後のリカバリーが劇的に促進されているのが分かります。疲労回復効果は絶大で、翌日のスイム練に向けて完璧なリカバリーとなりました。
まとめ
都心の真ん中で、ロードバイクライドと極上のサウナ体験を組み合わせられるSAUNA METSÄは、トライアスリートやサイクリストにとってまさに理想的なリカバリースポットだと感じました。心身ともにリフレッシュできるこの場所は、日々のトレーニングのモチベーション向上にも繋がります。皆さんも、ぜひ一度、愛車を駆ってSAUNA METSÄを訪れてみてください。最高の「ととのい」が、次のライドやトレーニングへの活力を与えてくれること間違いなしです！
